陳正偉 2018/02/27 訓練日誌

陳正偉嘉義
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賽事 (2)

最佳成績:

全馬 : 03:21:08

半馬 : 01:28:31

即將參加 :

2024 Mother Marathon 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22 剩餘天數 : 21
好久沒跑北港

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 42
報名完秒後悔

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

24270.0 km |

62.1 km
2024 年 :

2169.1 km |

27.9 km

2024	(km)	(km)
Dec	22.9	0.0
Nov	258.4	7.2
Oct	287.4	20.7
Sep	219.7	0.0
Aug	141.6	0.0
Jul	198.2	0.0

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陳正偉

5.3 km | 00:23:31 | 04:26/km

日期: 2018-02-27 14:36 - 地點: 蒜小操場 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(53)

Pace: 04'32" / 04'30" / 04'29" / 04'27" / 04'22" / 04'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'31"

(04'31")

04'31" (+00'10")

1000 / 1000

04'30"

(09'01")

04'30" (+00'09")

1000 / 2000

04'28"

(13'30")

04'28" (+00'07")

1000 / 3000

04'27"

(17'58")

04'27" (+00'06")

1000 / 4000

04'21"

(22'19")

04'21"

1000 / 5000

01'11"

(23'30")

04'03"

291 / 5291

2月累積里程 : 200.50 km

TCX 上傳 | 6 years ago

許宜蓁, 蕭16 和其他 18 人說推

留言

觀看另 2 則留言

karros 那我追著你跑就好了，哈哈

2018-02-27 21:34 ·

1 個人推

陳正偉不要再刷我卡了……

2018-02-27 21:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'30"	00:09'02"
3	04'29"	00:13'31"
4	04'27"	00:17'58"
5	04'22"	00:22'20"
5.3	04'03"	00:23'31"

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