6.1 km | 00:27:51 | 04:32/km日期: 2018-02-27 17:06 - 平均心率: 160 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 4602 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'00" / 04'19" / 04'10" / 05'00" / 04'15" / 04'28" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'58" (+00'49") | 1007 / 1007 | 167 / 120 |
2 | | 04'16" (+00'07") | 1009 / 2017 | 164 / 142 |
3 | | 04'09" | 1001 / 3018 | 164 / 145 |
4 | | 04'59" (+00'50") | 1001 / 4020 | 162 / 123 |
5 | | 04'14" (+00'05") | 1001 / 5022 | 165 / 142 |
6 | | 04'28" (+00'19") | 1009 / 6031 | 167 / 133 |
7 | | 04'37" (+00'28") | 126 / 6157 | 168 / 128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 23.57 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 04'19" | 00:09'19" |
3 | 04'10" | 00:13'29" |
4 | 05'00" | 00:18'29" |
5 | 04'15" | 00:22'44" |
6 | 04'28" | 00:27'12" |
6.1 | 05'09" | 00:27'51" |