10.1 km | 01:03:14 | 06:17/km日期: 2018-02-16 16:24 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 864 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'14" / 05'50" / 05'42" / 05'43" / 05'46" / 05'57" / 06'02" / 07'03" / 06'40" / 07'57" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'02" (+01'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'39" (+00'57") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'56" (+02'14") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'02" (+00'20") | 55 / 10055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
80.10 km PUMA IGNITE 累積 :
634.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'50" | 00:12'04" |
3 | 05'42" | 00:17'46" |
4 | 05'43" | 00:23'29" |
5 | 05'46" | 00:29'15" |
6 | 05'57" | 00:35'12" |
7 | 06'02" | 00:41'14" |
8 | 07'03" | 00:48'17" |
9 | 06'40" | 00:54'57" |
10 | 07'57" | 01:02'54" |
10.1 | 05'57" | 01:03'14" |