10.1 km | 00:49:39 | 04:55/km日期: 2018-02-19 07:04 - 平均心率: 161 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'09" / 04'57" / 04'48" / 04'49" / 04'56" / 05'00" / 04'58" / 05'00" / 04'57" / 04'39" / 04'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
153.58 km ![](images/shoe.png)
ASICS cumulus 18 累積 :
2386.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 04'57" | 00:10'06" |
3 | 04'48" | 00:14'54" |
4 | 04'49" | 00:19'43" |
5 | 04'56" | 00:24'39" |
6 | 05'00" | 00:29'39" |
7 | 04'58" | 00:34'37" |
8 | 05'00" | 00:39'37" |
9 | 04'57" | 00:44'34" |
10 | 04'39" | 00:49'13" |
10.1 | 04'43" | 00:49'38" |