𣛧森林木 2015/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

𣛧森林木新竹
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10.2 km | 00:48:02 | 04:42/km

日期: 2015-01-09 19:52 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

Pace: 04'46" / 04'10" / 04'16" / 04'45" / 05'05" / 04'58" / 05'12" / 04'28" / 04'29" / 04'52" / 05'05" /

距離路跑

1月累積里程 : 170.65 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Tsai-Wei Wu, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 15 人說推

·

2015-01-09 21:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'10"	00:08'56"
3	04'16"	00:13'12"
4	04'45"	00:17'57"
5	05'05"	00:23'02"
6	04'58"	00:28'00"
7	05'12"	00:33'12"
8	04'28"	00:37'40"
9	04'29"	00:42'09"
10	04'52"	00:47'01"
10.2	05'51"	00:48'02"

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1.3 km | 00:18:10 | 13:45/km

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