3.0 km | 00:15:07 | 05:01/km日期: 2018-02-23 20:14 - 平均心率: 173 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 2886 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'02" / 05'02" / 04'58" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'01" (+00'04") | 1004 / 1004 | 190 / 104 |
2 | | 05'00" (+00'03") | 1004 / 2009 | 191 / 104 |
3 | | 04'57" | 1000 / 3010 | 190 / 105 |
4 | | 06'24" (+01'27") | 10 / 3020 | 180 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 156.42 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'02" | 00:10'04" |
3 | 04'58" | 00:15'02" |
3.0 | 08'00" | 00:15'07" |