黃湘容 2013/10/29 訓練日誌

黃湘容高雄
ID 67194

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黃湘容

9.7 km | 01:30:00 | 09:17/km

日期: 2013-10-29 19:54 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 06'34" / 07'01" / 14'05" / 01'35" / 08'20" / 11'20" / 09'10" / 09'10" / 10'03" / 11'28" / 01'48" /

10月累積里程 : 101.10 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	07'01"	00:13'35"
3	14'05"	00:27'40"
4	01'35"	00:29'15"
5	08'20"	00:37'35"
6	11'20"	00:48'55"
7	09'10"	00:58'05"
8	09'10"	01:07'15"
9	10'03"	01:17'18"
10	11'28"	01:28'46"
10.1	09'12"	01:30'00"

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成績 : 03:46:01

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