8.1 km | 00:56:40 | 07:00/km日期: 2018-02-13 18:01 - 平均心率: 129 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'09" / 08'11" / 06'48" / 07'50" / 06'17" / 06'09" / 05'54" / 07'17" / 16'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+02'05") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'51" (+00'46") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'09" (+01'04") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'05" | 1609 / 6437 |
5 | | 06'35" (+00'30") | 1609 / 8046 |
6 | | 11'17" (+05'12") | 45 / 8092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 49.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'09" | 00:09'09" |
2 | 08'11" | 00:17'20" |
3 | 06'48" | 00:24'08" |
4 | 07'50" | 00:31'58" |
5 | 06'17" | 00:38'15" |
6 | 06'09" | 00:44'24" |
7 | 05'54" | 00:50'18" |
8 | 07'17" | 00:57'35" |
8.1 | 16'46" | 00:59'08" |