4.3 km | 00:31:30 | 07:23/km日期: 2018-02-19 07:43 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 08'20" / 06'55" / 07'51" / 06'34" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'31") | 260 / 4260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 45.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 06'55" | 00:15'15" |
| 3 | 07'51" | 00:23'06" |
| 4 | 06'34" | 00:29'40" |
| 4.3 | 07'02" | 00:31'30" |
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