非常堯滾 2018/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

非常堯滾高雄
ID 200107

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10.7 km | 07:27:45 | 41:53/km

日期: 2018-01-12 05:32 - 總爬升: 852 m - 地點: 畢祿山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

4.44

389 / 389

2

14'37"

(19'53")

1.66 (-2.78)

404 / 794

3

07'45"

(27'38")

3.16 (-1.29)

407 / 1201

4

14'00"

(41'38")

1.70 (-2.75)

395 / 1597

5

09'08"

(50'46")

2.65 (-1.79)

403 / 2001

展開計圈分析

高雄

非常堯滾

·

來回應該22K在10K時又卡住不動

Android - LGE LG-H990 上傳 | 6 years ago

林士程和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'21"	00:23'21"
2	27'25"	00:50'46"
3	18'34"	01:09'20"
4	23'53"	01:33'13"
5	18'08"	01:51'21"
6	17'04"	02:08'25"
7	29'04"	02:37'29"
8	20'25"	02:57'54"
9	23'36"	03:21'30"
10	123'00"	05:24'30"
10.7	178'37"	07:27'45"

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