10.1 km | 01:04:22 | 06:23/km日期: 2018-02-11 08:08 - 地點: 美術館 - 天氣: 涼 - 平均心率: 164 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 10358 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'26" / 06'53" / 06'09" / 06'30" / 06'21" / 06'08" / 06'16" / 06'00" / 05'56" / 06'16" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'26" (+01'31") | 1007 / 1007 | 158 / 84 |
2 | | 06'48" (+00'53") | 1002 / 2010 | 160 / 91 |
3 | | 06'09" (+00'14") | 1007 / 3017 | 162 / 100 |
4 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 4017 | 158 / 97 |
5 | | 06'20" (+00'25") | 1001 / 5018 | 160 / 98 |
6 | | 06'07" (+00'12") | 1009 / 6028 | 160 / 101 |
7 | | 06'15" (+00'20") | 1003 / 7032 | 160 / 99 |
8 | | 05'57" (+00'02") | 1005 / 8037 | 162 / 103 |
9 | | 05'55" | 1001 / 9038 | 164 / 102 |
10 | | 06'14" (+00'19") | 1004 / 10043 | 161 / 99 |
11 | | 06'12" (+00'17") | 61 / 10105 | 156 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
82.23 km BROOKS Ghost 10 累積 :
644.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'53" | 00:14'19" |
3 | 06'09" | 00:20'28" |
4 | 06'30" | 00:26'58" |
5 | 06'21" | 00:33'19" |
6 | 06'08" | 00:39'27" |
7 | 06'16" | 00:45'43" |
8 | 06'00" | 00:51'43" |
9 | 05'56" | 00:57'39" |
10 | 06'16" | 01:03'55" |
10.1 | 07'18" | 01:04'22" |