6.2 km | 00:41:58 | 06:47/km日期: 2018-02-16 17:21 - 平均心率: 179 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 06'19" / 06'30" / 06'58" / 07'25" / 08'40" / 06'27" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+01'03") | 777 / 3777 |
5 | | 07'02" (+00'45") | 288 / 4065 |
6 | | 06'36" (+00'19") | 63 / 4129 |
7 | | 07'31" (+01'14") | 68 / 4198 |
8 | | 07'37" (+01'20") | 479 / 4677 |
9 | | 06'48" (+00'31") | 1000 / 5677 |
10 | | 06'13" | 495 / 6173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 12.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'30" | 00:12'49" |
3 | 06'58" | 00:19'47" |
4 | 07'25" | 00:27'12" |
5 | 08'40" | 00:35'52" |
6 | 06'27" | 00:42'19" |
6.2 | 05'58" | 00:43'21" |