8.1 km | 00:46:25 | 05:45/km日期: 2018-02-15 16:32 - 平均心率: 133 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 08'23" / 05'23" / 05'43" / 05'30" / 05'36" / 05'17" / 05'29" / 05'32" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+01'25") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'33" (+00'09") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'33" (+00'09") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'24" | 1609 / 6437 |
5 | | 05'29" (+00'05") | 1609 / 8046 |
6 | | 04'42" | 4 / 8051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 105.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 05'23" | 00:13'46" |
3 | 05'43" | 00:19'29" |
4 | 05'30" | 00:24'59" |
5 | 05'36" | 00:30'35" |
6 | 05'17" | 00:35'52" |
7 | 05'29" | 00:41'21" |
8 | 05'32" | 00:46'53" |
8.1 | 04'53" | 00:47'08" |