14.1 km | 01:15:31 | 05:21/km日期: 2018-02-04 12:39 - 平均心率: 166 - 卡路里: 826 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 10°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'48" / 05'21" / 05'15" / 05'15" / 05'17" / 05'29" / 05'13" / 05'18" / 05'16" / 05'12" / 05'14" / 05'25" / 05'16" / 05'34" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'46" (+00'34") | 108 / 14108 |
雖然外面的温度低而且又是下著雨，可是如果想成為一個（跑者）是不能去選擇氣候，只有問自己是否準備足夠了沒有，這幾天低温氣候不佳，各位朋友們運動前暖身多一些，運動後記得多保暖唷。祝朋友們假日有運動或在家躲被窩的都愉快 ^^
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 136.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'21" | 00:11'09" |
| 3 | 05'15" | 00:16'24" |
| 4 | 05'15" | 00:21'39" |
| 5 | 05'17" | 00:26'56" |
| 6 | 05'29" | 00:32'25" |
| 7 | 05'13" | 00:37'38" |
| 8 | 05'18" | 00:42'56" |
| 9 | 05'16" | 00:48'12" |
| 10 | 05'12" | 00:53'24" |
| 11 | 05'14" | 00:58'38" |
| 12 | 05'25" | 01:04'03" |
| 13 | 05'16" | 01:09'19" |
| 14 | 05'34" | 01:14'53" |
| 14.1 | 05'49" | 01:15'31" |
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