14.8 km | 01:29:47 | 06:02/km日期: 2018-02-07 16:35 - 總爬升: 288 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 865 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 50%
Pace: 06'38" / 06'10" / 05'55" / 06'07" / 06'08" / 06'10" / 06'00" / 05'56" / 05'49" / 05'39" / 05'54" / 06'21" / 06'14" / 05'53" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'22") | 3701 / 3701 |
2 | | 06'03" (+00'13") | 3701 / 7402 |
3 | | 05'50" | 3738 / 11141 |
4 | | 06'04" (+00'14") | 3702 / 14844 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 109.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'10" | 00:12'48" |
3 | 05'55" | 00:18'43" |
4 | 06'07" | 00:24'50" |
5 | 06'08" | 00:30'58" |
6 | 06'10" | 00:37'08" |
7 | 06'00" | 00:43'08" |
8 | 05'56" | 00:49'04" |
9 | 05'49" | 00:54'53" |
10 | 05'39" | 01:00'32" |
11 | 05'54" | 01:06'26" |
12 | 06'21" | 01:12'47" |
13 | 06'14" | 01:19'01" |
14 | 05'53" | 01:24'54" |
14.8 | 05'48" | 01:29'48" |