5.0 km | 00:30:40 | 06:05/km日期: 2018-02-10 17:51 - 平均心率: 161 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'08" / 06'17" / 06'11" / 06'05" / 05'49" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" | 30 / 5030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
266.95 km on cloudster 累積 :
1379.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'17" | 00:12'25" |
3 | 06'11" | 00:18'36" |
4 | 06'05" | 00:24'41" |
5 | 05'49" | 00:30'30" |
5.0 | 05'29" | 00:30'40" |