2.6 km | 00:12:02 | 04:37/km日期: 2018-02-09 20:08 - 平均心率: 144 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'35" / 04'40" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'17" | 191 / 191 |
2 | | 04'29" (+00'12") | 210 / 401 |
3 | | 04'43" (+00'26") | 193 / 595 |
4 | | 04'40" (+00'23") | 195 / 791 |
5 | | 04'35" (+00'18") | 199 / 991 |
6 | | 04'50" (+00'33") | 189 / 1180 |
7 | | 04'53" (+00'36") | 194 / 1374 |
8 | | 04'26" (+00'09") | 202 / 1577 |
9 | | 04'46" (+00'29") | 195 / 1772 |
10 | | 04'39" (+00'22") | 203 / 1976 |
11 | | 04'36" (+00'19") | 202 / 2179 |
12 | | 04'34" (+00'17") | 207 / 2387 |
13 | | 04'39" (+00'22") | 196 / 2583 |
14 | | 03'50" | 19 / 2603 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 97.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 04'40" | 00:09'15" |
2.6 | 04'36" | 00:12'02" |