jjwoei 2018/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

jjwoei 台南
ID 74648

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全馬 | 04:34:05 | 06:29/km | 第19馬

2018 大埔鄉水與綠-露營渡假馬拉松

官方成績
日期	2018-02-04
成績	04:34:05
總名次	121 / 476
分組名次	33 / 165
平均速度	06:29/km

官方證書

jjwoei

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'48")

00:27'48"

00:56'09"

10 km

(00:56'09")

00:28'21" (+00'33")

15 km

(01:25'11")

00:29'02" (+01'14")

00:59'28" (+03'19")

20 km

(01:55'37")

00:30'26" (+02'38")

25 km

(02:28'16")

00:32'39" (+04'51")

01:05'51" (+09'42")

30 km

(03:01'28")

00:33'12" (+05'24")

35 km

(03:33'04")

00:31'36" (+03'48")

01:06'44" (+10'35")

40 km

(04:08'12")

00:35'08" (+07'20")

Finish

(04:34:05)

日期: 2018-02-04 06:34 - 總爬升: 645 m - 地點: 嘉義縣大埔鄉 - 天氣: 寒冷 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)

台南

jjwoei

·

賽前宣言: 將參加全馬 Go!

賽後評分: 遇到同學,心情特好
給 4 星

2月累積里程 : 124.33 km

GPX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, Bao Bao～❤️ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'57"	00:11'15"
3	05'27"	00:16'42"
4	05'24"	00:22'06"
5	05'42"	00:27'48"
6	05'06"	00:32'54"
7	06'03"	00:38'57"
8	05'48"	00:44'45"
9	05'45"	00:50'30"
10	05'39"	00:56'09"
11	05'18"	01:01'27"
12	05'24"	01:06'51"
13	07'23"	01:14'14"
14	05'06"	01:19'20"
15	05'51"	01:25'11"
16	06'12"	01:31'23"
17	05'48"	01:37'11"
18	06'44"	01:43'55"
19	06'09"	01:50'04"
20	05'33"	01:55'37"
21	06'03"	02:01'40"
22	07'05"	02:08'45"
23	06'24"	02:15'09"
24	06'52"	02:22'01"
25	06'15"	02:28'16"
26	05'57"	02:34'13"
27	07'05"	02:41'18"
28	06'15"	02:47'33"
29	07'15"	02:54'48"
30	06'40"	03:01'28"
31	06'12"	03:07'40"
32	06'57"	03:14'37"
33	07'51"	03:22'28"
34	05'47"	03:28'15"
35	04'49"	03:33'04"
36	05'42"	03:38'46"
37	05'21"	03:44'07"
38	07'03"	03:51'10"
39	10'35"	04:01'45"
40	06'27"	04:08'12"
41	07'57"	04:16'09"
42	05'36"	04:21'45"
43	06'06"	04:27'51"
43.3	06'02"	04:29'45"

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朋友動態

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