Tung Chien-hung 2018/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

Tung Chien-hung 高雄
ID 151082

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Tung Chien-hung

7.1 km | 00:37:50 | 05:20/km

日期: 2018-02-07 18:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 173

Pace: 04'16" / 05'02" / 06'55" / 05'02" / 06'30" / 05'00" / 04'52" / 02'24" /

高雄

Tung Chien-hung

·

這一年來用跑步復健…
但被昨晚的強震震醒…
回想初衷…
我一開始就不是為了健康而跑的呀！
RQ3、EMT、IRB、水車、潛水、嚮導…所學為何？
…
即便今天風雨寒也要完成課表
今天的每一步都是為未來做好準備

2月累積里程 : 262.97 km

ADIDAS TAKUMI SEN 3 累積 : 219.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

小城, 李百信和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	05'02"	00:09'18"
3	06'55"	00:16'13"
4	05'02"	00:21'15"
5	06'30"	00:27'45"
6	05'00"	00:32'45"
7	04'52"	00:37'37"
7.1	02'31"	00:37'50"

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朋友動態

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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