10.1 km | 01:07:27 | 06:42/km日期: 2017-12-25 18:43 - 平均心率: 130 - 卡路里: 886 Cal - 總步數: 10913 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'47" / 06'43" / 06'40" / 06'37" / 06'30" / 06'37" / 06'23" / 06'39" / 06'26" / 06'20" / 30'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+00'23") | 1004 / 1004 | 166 / 89 |
2 | | 06'42" (+00'20") | 1007 / 2012 | 166 / 89 |
3 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 3012 | 165 / 90 |
4 | | 06'37" (+00'15") | 1006 / 4019 | 166 / 90 |
5 | | 06'26" (+00'04") | 1003 / 5023 | 165 / 93 |
6 | | 06'37" (+00'15") | 1006 / 6029 | 162 / 92 |
7 | | 06'22" | 1001 / 7030 | 163 / 96 |
8 | | 06'43" (+00'21") | 1007 / 8038 | 159 / 93 |
9 | | 06'22" | 1000 / 9039 | 164 / 95 |
10 | | 06'29" (+00'07") | 1006 / 10046 | 160 / 95 |
11 | | 23'06" (+16'44") | 58 / 10104 | 43 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.06 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'43" | 00:13'30" |
3 | 06'40" | 00:20'10" |
4 | 06'37" | 00:26'47" |
5 | 06'30" | 00:33'17" |
6 | 06'37" | 00:39'54" |
7 | 06'23" | 00:46'17" |
8 | 06'39" | 00:52'56" |
9 | 06'26" | 00:59'22" |
10 | 06'20" | 01:05'42" |
10.1 | 29'57" | 01:07'27" |