7.2 km | 00:45:48 | 06:20/km日期: 2018-01-02 19:06 - 平均心率: 156 - 卡路里: 736 Cal - 總步數: 7780 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 06'37" / 06'37" / 06'31" / 06'18" / 06'09" / 06'05" / 05'54" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'41") | 1008 / 1008 | 167 / 90 |
2 | | 06'33" (+00'37") | 1009 / 2018 | 167 / 91 |
3 | | 06'28" (+00'32") | 1006 / 3024 | 167 / 92 |
4 | | 06'16" (+00'20") | 1000 / 4025 | 171 / 93 |
5 | | 06'15" (+00'19") | 1004 / 5030 | 170 / 93 |
6 | | 06'02" (+00'06") | 1003 / 6033 | 172 / 95 |
7 | | 05'56" | 1007 / 7041 | 173 / 97 |
8 | | 05'54" | 231 / 7272 | 166 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 175.24 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'37" | 00:13'14" |
3 | 06'31" | 00:19'45" |
4 | 06'18" | 00:26'03" |
5 | 06'09" | 00:32'12" |
6 | 06'05" | 00:38'17" |
7 | 05'54" | 00:44'11" |
7.2 | 06'59" | 00:45'48" |