3.4 km | 00:20:36 | 06:02/km日期: 2018-01-17 07:03 - 平均心率: 184 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 80%
Pace: 00'23" / 06'10" / 06'15" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'55") | 407 / 3407 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 121.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'23" | 00:00'23" |
2 | 06'10" | 00:06'33" |
3 | 06'15" | 00:12'48" |
3.4 | 07'19" | 00:15'47" |