6.3 km | 00:45:11 | 07:09/km日期: 2018-02-06 20:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 54%
Pace: 07'12" / 07'11" / 06'38" / 06'31" / 07'58" / 07'37" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'57" (+01'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'36" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+00'05") | 312 / 6312 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.17 km Mizuno Wave Horizon J1GC172654 累積 :
1191.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'11" | 00:14'23" |
3 | 06'38" | 00:21'01" |
4 | 06'31" | 00:27'32" |
5 | 07'58" | 00:35'30" |
6 | 07'37" | 00:43'07" |
6.3 | 06'39" | 00:45'12" |