5.1 km | 00:56:00 | 11:00/km日期: 2018-02-05 20:18 - 平均心率: 89 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 8°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 10'36" / 11'13" / 11'10" / 11'29" / 12'43" / 10'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'13" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'09" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'29" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'42" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'56" (+00'28") | 87 / 5087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 326.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'36" | 00:10'36" |
2 | 11'13" | 00:21'49" |
3 | 11'10" | 00:32'59" |
4 | 11'29" | 00:44'28" |
5 | 12'43" | 00:57'11" |
5.1 | 10'48" | 00:58'08" |