田田田幺小 2018/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

田田田幺小台南
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田田田幺小

5.2 km | 00:30:03 | 05:45/km

日期: 2018-02-04 17:35 - 地點: 下營 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'51" / 05'53" / 05'45" / 05'38" / 05'42" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'47" (+00'10")

987 / 987

2

05'55"

(11'38")

05'53" (+00'16")

1003 / 1990

3

05'46"

(17'24")

05'45" (+00'08")

1001 / 2991

4

05'43"

(23'07")

05'37"

1015 / 4007

5

05'42"

(28'49")

05'43" (+00'06")

994 / 5001

6

01'14"

(30'03")

05'45" (+00'08")

213 / 5215

運動一下，留些體力，還要值大夜班

2月累積里程 : 244.77 km

鱷魚 Y拖(黃) 累積 : 1570.2 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, みが和其他 46 人說推

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觀看另 14 則留言

閃閃陳哥寒流來襲仍要注意保暖!

2018-02-05 11:39 ·

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Alan 永勳兄，辛苦了，注意保暖!

2018-02-05 17:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'53"	00:11'44"
3	05'45"	00:17'29"
4	05'38"	00:23'07"
5	05'42"	00:28'49"
5.2	05'36"	00:30'03"

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