黃志榮 2018/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃志榮屏東
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12.0 km | 01:11:34 | 05:57/km

日期: 2018-02-03 16:45 - 天氣: 拿著冰塊跑步 - 卡路里: 793 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 60% - PM2.5: 危險(76)

Pace: 06'10" / 05'48" / 05'50" / 06'01" / 05'52" / 06'15" / 06'09" / 05'48" / 05'36" / 05'56" / 05'59" / 05'48" / 10'00" /

屏東

黃志榮

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基本訓練
--
只有一個字就是⋯冷冷冷的風！（先跑起來放著）

2月累積里程 : 268.82 km

Mizuno Wave Inspire 12 J1GC164552 累積 : 31413.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

萩荻, Belle 和其他 25 人說推

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觀看另 8 則留言

Mickey 午安啊，天氣冷注意保暖喔！

2018-02-04 14:29 ·

1 個人推

Maggie Maggie 志榮哥，午安~天氣真的是超級冷的~要多注意保暖喔~

2018-02-04 15:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'48"	00:11'58"
3	05'50"	00:17'48"
4	06'01"	00:23'49"
5	05'52"	00:29'41"
6	06'15"	00:35'56"
7	06'09"	00:42'05"
8	05'48"	00:47'53"
9	05'36"	00:53'29"
10	05'56"	00:59'25"
11	05'59"	01:05'24"
12	05'48"	01:11'12"
12.0	07'22"	01:11'18"

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