莊堃志 2018/02/01 訓練日誌

莊堃志台中
ID 345749

109 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

莊堃志

10.2 km | 01:05:06 | 06:21/km

日期: 2018-02-01 19:17 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'47" / 06'23" / 06'30" / 06'12" / 06'15" / 06'23" / 06'05" / 06'08" / 06'12" / 06'46" / 05'37" /

台中

莊堃志

留言

台中

莊堃志

留言

台中

莊堃志

留言

基本訓練

2月累積里程 : 98.11 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃文聯, 呂理用和其他 17 人說推

留言

觀看另 2 則留言

kuo chu Lin 晚安~恭喜開張！

2018-02-02 19:09 ·

1 個人推

莊堃志國柱哥
我在準備高雄馬全馬

2018-02-02 19:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'23"	00:13'10"
3	06'30"	00:19'40"
4	06'12"	00:25'52"
5	06'15"	00:32'07"
6	06'23"	00:38'30"
7	06'05"	00:44'35"
8	06'08"	00:50'43"
9	06'12"	00:56'55"
10	06'46"	01:03'41"
10.2	05'37"	01:05'02"

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km

王聖欣上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km

台中阿森回應了 LML的比賽紀錄 : "讚👍"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！！！厲害"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了林貞治的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:01 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:48 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:15 | 05:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:31 | 04:49/km

randallkwo 上傳了新日誌

42.5 km | 06:01:16 | 08:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.8 km | 02:45:11 | 07:56/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:48 | 13:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:59

鄭穗霓上傳了新日誌

6.3 km | 00:51:16 | 08:10/km