黃志榮 2018/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃志榮屏東
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12.1 km | 01:09:27 | 05:45/km

日期: 2018-02-02 17:05 - 卡路里: 869 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'11" / 05'45" / 05'37" / 06'03" / 05'57" / 05'36" / 05'55" / 05'58" / 05'38" / 05'32" / 05'41" / 05'16" / 04'17" /

基本訓練
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越跑風越大快沒力了⋯⋯

2月累積里程 : 268.82 km

Mizuno Wave Inspire 12 J1GC164552 累積 : 31062.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

萩荻, vivi 和其他 23 人說推

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觀看另 8 則留言

☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 志榮午安安週末中午用餐愉快

2018-02-03 12:44 ·

1 個人推

Angela1414 志榮下午好假日愉快

2018-02-03 15:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'45"	00:11'56"
3	05'37"	00:17'33"
4	06'03"	00:23'36"
5	05'57"	00:29'33"
6	05'36"	00:35'09"
7	05'55"	00:41'04"
8	05'58"	00:47'02"
9	05'38"	00:52'40"
10	05'32"	00:58'12"
11	05'41"	01:03'53"
12	05'16"	01:09'09"
12.1	04'05"	01:09'27"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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