10.1 km | 00:48:02 | 04:46/km日期: 2015-12-01 18:21 - 平均心率: 170 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 04'59" / 04'36" / 04'52" / 05'09" / 04'47" / 04'54" / 04'42" / 04'40" / 04'45" / 04'19" / 04'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 361.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'36" | 00:09'35" |
| 3 | 04'52" | 00:14'27" |
| 4 | 05'09" | 00:19'36" |
| 5 | 04'47" | 00:24'23" |
| 6 | 04'54" | 00:29'17" |
| 7 | 04'42" | 00:33'59" |
| 8 | 04'40" | 00:38'39" |
| 9 | 04'45" | 00:43'24" |
| 10 | 04'19" | 00:47'43" |
| 10.1 | 04'21" | 00:48'02" |
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