eatingben98 2014/01/07 訓練日誌

eatingben98 苗栗
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eatingben98

11.0 km | 00:57:31 | 05:12/km

日期: 2014-01-07 19:15 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

Pace: 05'21" / 05'00" / 05'09" / 05'01" / 04'49" / 05'00" / 05'10" / 05'01" / 04'39" / 04'50" / 04'41" / 67'27" /

今天跑起來很順~

1月累積里程 : 103.76 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 1591.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

sunny甄, OAblack 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'00"	00:10'21"
3	05'09"	00:15'30"
4	05'01"	00:20'31"
5	04'49"	00:25'20"
6	05'00"	00:30'20"
7	05'10"	00:35'30"
8	05'01"	00:40'31"
9	04'39"	00:45'10"
10	04'50"	00:50'00"
11	04'41"	00:54'41"
11.5	05'26"	00:57'31"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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