2.5 km | 00:16:58 | 06:49/km日期: 2018-01-31 19:33 - 平均心率: 136 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'15" / 06'34" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'56" (+03'08") | 184 / 184 |
2 | | 07'07" (+01'19") | 211 / 396 |
3 | | 06'46" (+00'58") | 214 / 610 |
4 | | 06'42" (+00'54") | 215 / 826 |
5 | | 06'39" (+00'51") | 217 / 1044 |
6 | | 07'09" (+01'21") | 200 / 1244 |
7 | | 06'50" (+01'02") | 209 / 1453 |
8 | | 06'39" (+00'51") | 205 / 1658 |
9 | | 05'48" | 215 / 1873 |
10 | | 06'20" (+00'32") | 215 / 2089 |
11 | | 06'39" (+00'51") | 210 / 2299 |
12 | | 06'24" (+00'36") | 189 / 2488 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 198.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'34" | 00:13'49" |
2.5 | 06'28" | 00:16'59" |