8.7 km | 00:53:05 | 06:05/km日期: 2018-01-16 16:08 - 平均心率: 156 - 卡路里: 821 Cal - 總步數: 8055 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'55" / 05'38" / 05'45" / 05'33" / 06'19" / 06'29" / 06'11" / 06'31" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'23") | 1002 / 1002 | 159 / 106 |
2 | | 05'38" (+00'07") | 1007 / 2009 | 159 / 111 |
3 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 3010 | 158 / 110 |
4 | | 05'31" | 1004 / 4014 | 160 / 112 |
5 | | 06'19" (+00'48") | 1006 / 5020 | 147 / 107 |
6 | | 06'27" (+00'56") | 1004 / 6025 | 144 / 107 |
7 | | 06'09" (+00'38") | 1004 / 7029 | 158 / 102 |
8 | | 06'30" (+00'59") | 1006 / 8036 | 147 / 104 |
9 | | 06'36" (+01'05") | 703 / 8739 | 127 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 56.36 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'38" | 00:11'33" |
3 | 05'45" | 00:17'18" |
4 | 05'33" | 00:22'51" |
5 | 06'19" | 00:29'10" |
6 | 06'29" | 00:35'39" |
7 | 06'11" | 00:41'50" |
8 | 06'31" | 00:48'21" |
8.7 | 06'43" | 00:53'05" |