喀拉曼 2018/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

喀拉曼屏東
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6.2 km | 00:45:01 | 07:17/km

日期: 2018-01-31 05:59 - 地點: 七佳聯外道路 - 天氣: 冷 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 08'22" / 07'56" / 06'50" / 06'57" / 07'13" / 06'45" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'14"

(08'14")

08'19" (+01'29")

989 / 989

2

07'57"

(16'11")

07'54" (+01'04")

1004 / 1993

3

06'51"

(23'02")

06'52" (+00'02")

996 / 2989

4

07'03"

(30'05")

06'58" (+00'08")

1011 / 4001

5

07'01"

(37'06")

07'03" (+00'13")

993 / 4994

展開計圈分析

屏東

喀拉曼

·

屏東

喀拉曼

·

小跑~

1月累積里程 : 37.65 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

張慶忠, 品衡(慢慢蛇) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	07'56"	00:16'18"
3	06'50"	00:23'08"
4	06'57"	00:30'05"
5	07'13"	00:37'18"
6	06'45"	00:44'03"
6.2	05'41"	00:45'01"

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