李玉菁 2018/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

李玉菁雲林
ID 157000

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2.7 km | 00:18:27 | 06:56/km

日期: 2018-01-19 17:19 - 卡路里: 143 Cal - 總步數: 3052 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'11" / 06'56" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'11"

(07'11")

07'09" (+00'14")

1002 / 1002

164 / 84

2

06'56"

(14'07")

06'55"

1001 / 2004

164 / 87

3

04'24"

(18'31")

06'39"

660 / 2665

165 / 90

1月累積里程 : 107.74 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

王水塔, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'56"	00:14'07"
2.7	06'33"	00:18'27"

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