林添意 2014/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

林添意新竹
ID 54434

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8.3 km | 00:37:26 | 04:29/km

日期: 2014-01-07 19:19 - 總爬升: 185 m - 天氣: 晴，說要變天了 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

Pace: 04'47" / 05'10" / 04'50" / 04'26" / 03'49" / 03'31" / 04'35" / 04'46" / 04'34" /

7日，第一天，看看別人，想想自己，第二天面對時應該會更好。

1月累積里程 : 141.40 km

Android 上傳 | 11 years ago

周震, 米開朗和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	05'10"	00:09'57"
3	04'50"	00:14'47"
4	04'26"	00:19'13"
5	03'49"	00:23'02"
6	03'31"	00:26'33"
7	04'35"	00:31'08"
8	04'46"	00:35'54"
8.3	04'33"	00:37'26"

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