顏真卿 2018/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

顏真卿彰化
ID 314676

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6.1 km | 00:30:06 | 04:56/km

日期: 2018-01-27 18:56 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'14" / 04'47" / 04'49" / 04'51" / 04'58" / 05'00" / 04'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'12" (+00'25")

990 / 990

2

04'51"

(10'01")

04'47"

1013 / 2004

3

04'49"

(14'50")

04'47"

1006 / 3010

4

04'51"

(19'41")

04'50" (+00'03")

1002 / 4013

5

04'58"

(24'39")

04'59" (+00'12")

994 / 5007

展開計圈分析

1月累積里程 : 122.58 km

NIKE Zoom 累積 : 7983.6 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'47"	00:10'01"
3	04'49"	00:14'50"
4	04'51"	00:19'41"
5	04'58"	00:24'39"
6	05'00"	00:29'39"
6.1	04'30"	00:30'06"

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