Jin cheng (高雄都會長跑) 2018/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
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Jin cheng (高雄都會長跑)

24.5 km | 02:00:00 | 04:53/km

日期: 2018-01-02 06:59 - 卡路里: 2036 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 05'03" / 05'05" / 04'59" / 04'59" / 04'55" / 04'56" / 04'55" / 04'52" / 04'47" / 04'52" / 04'55" / 05'19" / 04'50" / 04'46" / 04'52" / 04'46" / 05'03" / 04'45" / 04'44" / 04'42" / 04'40" / 04'48" / 04'44" / 04'35" / 06'07" /

1月累積里程 : 297.56 km

XT 上傳 | 7 years ago

李成國, 老趙和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'05"	00:10'08"
3	04'59"	00:15'07"
4	04'59"	00:20'06"
5	04'55"	00:25'01"
6	04'56"	00:29'57"
7	04'55"	00:34'52"
8	04'52"	00:39'44"
9	04'47"	00:44'31"
10	04'52"	00:49'23"
11	04'55"	00:54'18"
12	05'19"	00:59'37"
13	04'50"	01:04'27"
14	04'46"	01:09'13"
15	04'52"	01:14'05"
16	04'46"	01:18'51"
17	05'03"	01:23'54"
18	04'45"	01:28'39"
19	04'44"	01:33'23"
20	04'42"	01:38'05"
21	04'40"	01:42'45"
22	04'48"	01:47'33"
23	04'44"	01:52'17"
24	04'35"	01:56'52"
24.5	06'07"	02:00'00"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

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