6.3 km | 01:32:24 | 14:43/km日期: 2018-01-29 09:16 - 總爬升: 510 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 11°C - 濕度: 68%
Pace: 07'01" / 16'49" / 23'02" / 23'43" / 12'55" / 06'52" / 03'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'48" (+09'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 23'02" (+16'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 23'42" (+16'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'55" (+06'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'24" (+00'33") | 276 / 6276 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 6.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 16'49" | 00:23'50" |
3 | 23'02" | 00:46'52" |
4 | 23'43" | 01:10'35" |
5 | 12'55" | 01:23'30" |
6 | 06'52" | 01:30'22" |
6.3 | 03'47" | 01:31'25" |