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基隆好馬小葉
基隆
ID 43320
314 位追隨者
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基隆好馬小葉
3.4 km
|
00:20:03
|
05:49/km
日期:
2018-01-26 18:47
-
卡路里:
198 Cal
-
平均步頻:
172
Pace: 05'07" / 04'29" / 04'24" / 13'48" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'44"
(02'44")
05'29" (+01'13")
500 / 500
2
02'22"
(05'06")
04'44" (+00'28")
500 / 1000
3
02'14"
(07'20")
04'28" (+00'12")
500 / 1500
4
02'14"
(09'35")
04'29" (+00'13")
500 / 2000
5
02'15"
(11'51")
04'31" (+00'15")
500 / 2500
展開計圈分析
6
02'08"
(13'59")
04'16"
500 / 3000
7
06'03"
(20'03")
13'49" (+09'33")
438 / 3438
1月累積里程 :
858.90 km
Puma Mobium Elite SPEED 累積 :
6407.2 km
TCX 上傳
| 6 years ago
聖光
,
陳百龍
和其他
7
人說推
·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'07"
00:05'07"
2
04'29"
00:09'36"
3
04'24"
00:14'00"
3.4
13'48"
00:20'03"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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0.8 km
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台中阿森
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3.6 km
|
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台中阿森
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10.1 km
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10.2 km
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台中阿森
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10.1 km
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Inna Chang
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42.5 km
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王聖欣
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林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
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1.5 km
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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Inna Chang
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