柱子 2014/01/07 訓練日誌

柱子彰化
ID 4187

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柱子

10.1 km | 00:54:00 | 05:22/km

日期: 2014-01-07 18:23 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 暗 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 63%

Pace: 05'40" / 05'24" / 05'12" / 05'28" / 05'16" / 05'12" / 05'28" / 05'28" / 05'32" / 05'08" / 03'30" /

總算不算太差了~

1月累積里程 : 263.59 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 1605.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

胡天仁, aming183 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'24"	00:11'04"
3	05'12"	00:16'16"
4	05'28"	00:21'44"
5	05'16"	00:27'00"
6	05'12"	00:32'12"
7	05'28"	00:37'40"
8	05'28"	00:43'08"
9	05'32"	00:48'40"
10	05'08"	00:53'48"
10.1	03'28"	00:54'00"

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