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傅元宏
台中
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傅元宏
3000 m
|
02:07:40
|
04:15/100m
日期:
2018-01-27 15:04
-
卡路里:
664 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'28"
(00'28")
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25
53
2
00'25"
(00'53")
01'40" (+00'48")
27
52
3
00'26"
(01'19")
01'44" (+00'52")
28
54
4
00'29"
(01'48")
01'56" (+01'04")
26
55
5
00'30"
(02'18")
02'00" (+01'08")
27
57
展開計圈分析
6
00'27"
(02'45")
01'48" (+00'56")
28
55
7
00'18"
(03'03")
01'12" (+00'20")
27
45
8
01'27"
(04'30")
05'48" (+04'56")
25
112
9
00'48"
(05'18")
03'12" (+02'20")
9
57
10
00'49"
(06'07")
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20
69
11
00'43"
(06'50")
02'52" (+02'00")
19
62
12
00'50"
(07'40")
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20
70
13
00'54"
(08'34")
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18
72
14
00'48"
(09'22")
03'12" (+02'20")
22
70
15
00'32"
(09'54")
02'08" (+01'16")
18
50
16
03'03"
(12'57")
12'12" (+11'20")
21
204
17
01'12"
(14'09")
04'48" (+03'56")
21
93
18
01'42"
(15'51")
06'48" (+05'56")
20
122
19
00'38"
(16'29")
02'32" (+01'40")
17
55
20
00'44"
(17'13")
02'56" (+02'04")
14
58
21
00'26"
(17'39")
01'44" (+00'52")
16
42
22
00'47"
(18'26")
03'08" (+02'16")
16
63
23
00'37"
(19'03")
02'28" (+01'36")
14
51
24
04'14"
(23'17")
16'56" (+16'04")
15
269
25
01'09"
(24'26")
04'36" (+03'44")
14
83
26
01'01"
(25'27")
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14
75
27
02'16"
(27'43")
09'04" (+08'12")
14
150
28
00'37"
(28'20")
02'28" (+01'36")
17
54
29
01'02"
(29'22")
04'08" (+03'16")
15
77
30
00'33"
(29'55")
02'12" (+01'20")
18
51
31
00'54"
(30'49")
03'36" (+02'44")
15
69
32
00'36"
(31'25")
02'24" (+01'32")
13
49
33
01'28"
(32'53")
05'52" (+05'00")
17
105
34
02'01"
(34'54")
08'04" (+07'12")
15
136
35
00'33"
(35'27")
02'12" (+01'20")
15
48
36
00'35"
(36'02")
02'20" (+01'28")
16
51
37
00'31"
(36'33")
02'04" (+01'12")
18
49
38
01'08"
(37'41")
04'32" (+03'40")
13
81
39
00'35"
(38'16")
02'20" (+01'28")
14
49
40
04'21"
(42'37")
17'24" (+16'32")
13
274
41
00'42"
(43'19")
02'48" (+01'56")
13
55
42
10'03"
(53'22")
40'12" (+39'20")
13
616
43
00'13"
(53'35")
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27
40
44
01'17"
(54'52")
05'08" (+04'16")
23
100
45
00'15"
(55'07")
01'00" (+00'08")
30
45
46
01'16"
(56'23")
05'04" (+04'12")
28
104
47
00'13"
(56'36")
00'52"
27
40
48
01'17"
(57'53")
05'08" (+04'16")
24
101
49
00'14"
(58'07")
00'56" (+00'04")
20
34
50
10'23"
(01:08'30")
41'32" (+40'40")
29
652
51
00'26"
(01:08'56")
01'44" (+00'52")
26
52
52
00'19"
(01:09'15")
01'16" (+00'24")
32
51
53
01'24"
(01:10'39")
05'36" (+04'44")
26
110
54
00'24"
(01:11'03")
01'36" (+00'44")
23
47
55
00'23"
(01:11'26")
01'32" (+00'40")
28
51
56
00'19"
(01:11'45")
01'16" (+00'24")
28
47
57
00'45"
(01:12'30")
03'00" (+02'08")
31
76
58
00'23"
(01:12'53")
01'32" (+00'40")
25
48
59
00'17"
(01:13'10")
01'08" (+00'16")
30
47
60
00'21"
(01:13'31")
01'24" (+00'32")
25
46
61
00'43"
(01:14'14")
02'52" (+02'00")
25
68
62
00'25"
(01:14'39")
01'40" (+00'48")
26
51
63
00'25"
(01:15'04")
01'40" (+00'48")
28
53
64
00'18"
(01:15'22")
01'12" (+00'20")
26
44
65
00'40"
(01:16'02")
02'40" (+01'48")
26
66
66
00'27"
(01:16'29")
01'48" (+00'56")
26
53
67
00'23"
(01:16'52")
01'32" (+00'40")
31
54
68
00'17"
(01:17'09")
01'08" (+00'16")
34
51
69
01'27"
(01:18'36")
05'48" (+04'56")
31
118
70
00'22"
(01:18'58")
01'28" (+00'36")
26
48
71
00'24"
(01:19'22")
01'36" (+00'44")
34
58
72
00'17"
(01:19'39")
01'08" (+00'16")
29
46
73
01'30"
(01:21'09")
06'00" (+05'08")
32
122
74
00'26"
(01:21'35")
01'44" (+00'52")
26
52
75
00'25"
(01:22'00")
01'40" (+00'48")
28
53
76
00'15"
(01:22'15")
01'00" (+00'08")
26
41
77
00'42"
(01:22'57")
02'48" (+01'56")
26
68
78
00'27"
(01:23'24")
01'48" (+00'56")
27
54
79
00'25"
(01:23'49")
01'40" (+00'48")
27
52
80
00'16"
(01:24'05")
01'04" (+00'12")
26
42
81
00'38"
(01:24'43")
02'32" (+01'40")
25
63
82
00'20"
(01:25'03")
01'20" (+00'28")
26
46
83
00'29"
(01:25'32")
01'56" (+01'04")
29
58
84
00'17"
(01:25'49")
01'08" (+00'16")
26
43
85
01'18"
(01:27'07")
05'12" (+04'20")
26
104
86
00'23"
(01:27'30")
01'32" (+00'40")
28
51
87
00'21"
(01:27'51")
01'24" (+00'32")
31
52
88
00'16"
(01:28'07")
01'04" (+00'12")
30
46
89
01'31"
(01:29'38")
06'04" (+05'12")
30
121
90
00'22"
(01:30'00")
01'28" (+00'36")
25
47
91
00'23"
(01:30'23")
01'32" (+00'40")
29
52
92
00'17"
(01:30'40")
01'08" (+00'16")
31
48
93
01'35"
(01:32'15")
06'20" (+05'28")
30
125
94
00'28"
(01:32'43")
01'52" (+01'00")
27
55
95
00'28"
(01:33'11")
01'52" (+01'00")
28
56
96
00'16"
(01:33'27")
01'04" (+00'12")
22
38
97
08'24"
(01:41'51")
33'36" (+32'44")
23
527
98
00'13"
(01:42'04")
00'52"
23
36
99
01'28"
(01:43'32")
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24
112
100
00'14"
(01:43'46")
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25
39
101
01'25"
(01:45'11")
05'40" (+04'48")
34
119
102
00'14"
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26
40
103
01'26"
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29
115
104
00'15"
(01:47'06")
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23
38
105
01'26"
(01:48'32")
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31
117
106
00'15"
(01:48'47")
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23
38
107
01'24"
(01:50'11")
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31
115
108
00'16"
(01:50'27")
01'04" (+00'12")
27
43
109
01'24"
(01:51'51")
05'36" (+04'44")
31
115
110
00'15"
(01:52'06")
01'00" (+00'08")
24
39
111
01'26"
(01:53'32")
05'44" (+04'52")
35
121
112
00'16"
(01:53'48")
01'04" (+00'12")
29
45
113
05'52"
(01:59'40")
23'28" (+22'36")
27
379
114
01'00"
(02:00'40")
04'00" (+03'08")
16
76
115
01'01"
(02:01'41")
04'04" (+03'12")
23
84
116
01'56"
(02:03'37")
07'44" (+06'52")
22
138
117
00'43"
(02:04'20")
02'52" (+02'00")
19
62
118
00'32"
(02:04'52")
02'08" (+01'16")
20
52
119
00'34"
(02:05'26")
02'16" (+01'24")
22
56
120
00'34"
(02:06'00")
02'16" (+01'24")
21
55
效率 = 划手數 + 時間(秒)
1月累積里程 :
32.55 km
TCX 上傳
| 6 years ago
林老師
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