8.3 km | 00:50:00 | 06:02/km日期: 2018-01-24 17:15 - 平均心率: 162 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 06'39" / 10'02" / 06'12" / 05'41" / 05'34" / 05'43" / 05'46" / 07'02" / 04'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'57") | 1531 / 1531 |
2 | | 06'08" (+00'34") | 1630 / 3161 |
3 | | 05'34" | 3585 / 6746 |
4 | | 06'31" (+00'57") | 1534 / 8280 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 130.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 10'02" | 00:16'41" |
3 | 06'12" | 00:22'53" |
4 | 05'41" | 00:28'34" |
5 | 05'34" | 00:34'08" |
6 | 05'43" | 00:39'51" |
7 | 05'46" | 00:45'37" |
8 | 07'02" | 00:52'39" |
8.3 | 04'16" | 00:53'51" |