11.2 km | 00:53:23 | 04:46/km日期: 2018-01-25 19:22 - 平均心率: 135 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 9027 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'50" / 04'52" / 04'44" / 04'56" / 04'38" / 04'47" / 04'37" / 04'36" / 04'33" / 04'39" / 04'26" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" (+00'27") | 1009 / 1009 | 167 / 122 |
| 2 | | 04'47" (+00'22") | 1004 / 2013 | 172 / 120 |
| 3 | | 04'42" (+00'17") | 1007 / 3021 | 171 / 123 |
| 4 | | 04'50" (+00'25") | 1003 / 4024 | 170 / 121 |
| 5 | | 04'37" (+00'12") | 1001 / 5026 | 171 / 125 |
| 6 | | 04'44" (+00'19") | 1000 / 6027 | 171 / 122 |
| 7 | | 04'35" (+00'10") | 1000 / 7027 | 173 / 125 |
| 8 | | 04'36" (+00'11") | 1006 / 8034 | 175 / 123 |
| 9 | | 04'31" (+00'06") | 1003 / 9037 | 173 / 127 |
| 10 | | 04'34" (+00'09") | 1011 / 10049 | 172 / 126 |
| 11 | | 04'25" | 1011 / 11060 | 173 / 129 |
| 12 | | 09'50" (+05'25") | 171 / 11231 | 83 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
148.54 km 
mizuno 20 累積 :
1191.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'52" | 00:09'42" |
| 3 | 04'44" | 00:14'26" |
| 4 | 04'56" | 00:19'22" |
| 5 | 04'38" | 00:24'00" |
| 6 | 04'47" | 00:28'47" |
| 7 | 04'37" | 00:33'24" |
| 8 | 04'36" | 00:38'00" |
| 9 | 04'33" | 00:42'33" |
| 10 | 04'39" | 00:47'12" |
| 11 | 04'26" | 00:51'38" |
| 11.2 | 10'13" | 00:53'23" |
展開計圈分析
留言 
