7.0 km | 00:43:27 | 06:12/km日期: 2018-01-20 16:17 - 平均心率: 167 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 危險(73)
Pace: 05'59" / 05'49" / 05'36" / 06'52" / 06'17" / 06'43" / 06'20" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+02'00") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
28.63 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
2683.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'49" | 00:11'48" |
| 3 | 05'36" | 00:17'24" |
| 4 | 06'52" | 00:24'16" |
| 5 | 06'17" | 00:30'33" |
| 6 | 06'43" | 00:37'16" |
| 7 | 06'20" | 00:43'36" |
| 7.0 | 08'12" | 00:43'38" |
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