5.1 km | 00:27:49 | 05:27/km日期: 2018-01-25 19:04 - 平均心率: 135 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 4888 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'31" / 06'15" / 06'09" / 05'59" / 29'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+00'25") | 1005 / 1005 | 175 / 87 |
2 | | 06'15" (+00'11") | 1007 / 2012 | 176 / 90 |
3 | | 06'04" | 1003 / 3016 | 175 / 93 |
4 | | 06'21" (+00'17") | 1003 / 4020 | 175 / 89 |
5 | | 06'09" (+00'05") | 406 / 4426 | 174 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 228.76 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'15" | 00:12'46" |
3 | 06'09" | 00:18'55" |
4 | 05'59" | 00:24'54" |
4.4 | 07'10" | 00:27'49" |