2.8 km | 00:22:55 | 08:18/km日期: 2018-01-20 07:07 - 平均心率: 114 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 06'14" / 08'02" / 10'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'02" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'22" (+05'09") | 761 / 2761 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 50.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 08'02" | 00:14'16" |
2.8 | 10'21" | 00:22'09" |