6.3 km | 00:34:13 | 05:25/km日期: 2018-01-23 17:19 - 平均心率: 155 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 00'07" / 01'36" / 05'13" / 05'21" / 06'00" / 05'23" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+01'05") | 1609 / 1609 |
2 | | 04'42" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'41" (+00'59") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'31" (+00'49") | 1479 / 6307 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 130.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'07" | 00:00'07" |
2 | 01'36" | 00:01'43" |
3 | 05'13" | 00:06'56" |
4 | 05'21" | 00:12'17" |
5 | 06'00" | 00:18'17" |
6 | 05'23" | 00:23'40" |
6.3 | 05'54" | 00:25'29" |