蔡智德 2014/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

蔡智德台中
ID 41634

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5.2 km | 00:27:03 | 05:14/km

日期: 2014-01-03 21:37 - 地點: 秘密 - 天氣: 冷 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 04'22" / 05'27" / 05'27" / 05'23" / 05'20" / 06'32" /

基本練習~GOGOGO~

1月累積里程 : 300.92 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 704.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

肥仔, 肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	05'27"	00:09'49"
3	05'27"	00:15'16"
4	05'23"	00:20'39"
5	05'20"	00:25'59"
5.2	06'32"	00:27'03"

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