5.5 km | 00:34:28 | 06:15/km日期: 2018-01-16 21:11 - 平均心率: 93 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 6358 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'43" / 06'21" / 06'28" / 05'47" / 05'48" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+01'00") | 1004 / 1004 | 178 / 82 |
2 | | 06'23" (+00'37") | 1004 / 2008 | 184 / 84 |
3 | | 06'22" (+00'36") | 1003 / 3012 | 184 / 85 |
4 | | 05'47" (+00'01") | 1005 / 4017 | 187 / 92 |
5 | | 05'46" | 1004 / 5022 | 187 / 92 |
6 | | 06'21" (+00'35") | 508 / 5530 | 186 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 119.20 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'21" | 00:13'04" |
3 | 06'28" | 00:19'32" |
4 | 05'47" | 00:25'19" |
5 | 05'48" | 00:31'07" |
5.5 | 06'35" | 00:34'28" |