簡志宏 2018/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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7.1 km | 00:33:53 | 04:46/km

日期: 2018-01-18 20:16 - 地點: 台東縣體育場 - 天氣: 微風 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'48" / 05'02" / 05'01" / 04'53" / 04'42" / 04'39" / 04'23" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'44"

(04'44")

04'45" (+00'24")

993 / 993

2

05'06"

(09'50")

05'03" (+00'42")

1008 / 2002

3

04'56"

(14'46")

04'58" (+00'37")

991 / 2994

4

04'58"

(19'44")

04'55" (+00'34")

1007 / 4001

5

04'42"

(24'26")

04'40" (+00'19")

1006 / 5008

展開計圈分析

難得有爆汗😂

1月累積里程 : 76.57 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

Android - K-Touch Touch 3 上傳 | 7 years ago

楊新長, 劉木雄和其他 20 人說推

·

廖家成速度越來越驚人

2018-01-18 21:15 ·

1 個人推

簡志宏哈，謝謝你，還需跟各位高手學習

2018-01-18 21:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	05'02"	00:09'50"
3	05'01"	00:14'51"
4	04'53"	00:19'44"
5	04'42"	00:24'26"
6	04'39"	00:29'05"
7	04'23"	00:33'28"
7.1	04'37"	00:33'53"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
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